親職內容與方法
專業指導與審查
專業指導與審查
Sara Deborah
Tolchin, M.D.
資深兒科醫師
- 曾任 AAP 兒童與家庭心理社會健康委員會委員
了解專業背景
- 名列 AAP《Guidance for Effective Discipline》政策文件的委員會名單
- 長期參與 Albert Einstein College of Medicine 兒科醫學與醫學教育體系
參與「又來了」親職內容與方法的專業指導與審查。
你有沒有懷疑過自己：
「我剛剛這樣做，
真的對嗎？」
孩子哭個不停、功課卡住、手機不肯放，吃飯又鬧起來。
事情過後，最讓人放不下的，有時是：
「如果再來一次，我到底可以怎麼做？」
又來了－育兒神器
陪你看懂情況、找到下一步、知道為什麼，
也有一句真的說得出口的話。
iPhone App 準備上架中・目前尚未開放下載與訂閱
給今天的你，一點支持
下一次「又來了」，
你會多一點方法。
現在怎麼做✦這句怎麼說✦為什麼這樣做✦下次接著走
專業決定方向，AI 協助個人化
有依據的方法，
才值得帶進你家。
「又來了」結合國際兒童發展與親職知識，將專業原則整理成台灣家長看得懂、做得到的行動。
專業知識來源
AAP · HealthyChildren · CDC
WHO · Harvard Center on the Developing Child · NICE
WHO · Harvard Center on the Developing Child · NICE
依各篇內容列示適用原則與來源。
Sara Deborah
每個「又來了」，都有一個開始
你家的今天，
卡在哪裡？
先不用把事情說得很完整。
從眼前最困擾你的一件事，開始就好。
AI 育兒諮詢
現在又來了，
到底可以怎麼辦？
不只告訴你怎麼做，也告訴你為什麼。
從你和孩子正在發生的事情出發，整理當下做得到的一步。
現在發生什麼
先看懂你描述的情況，不急著替孩子下結論。
現在可以怎麼做
先抓住一個當下可以採取的行動。
為什麼這樣建議
把方法的理由說清楚，知道為什麼現在適合。
可以怎麼說
變成台灣爸媽真的講得出口的話。
接下來觀察什麼
看看孩子怎麼回，再決定下一步。
需要釐清時，再確認會影響下一步的關鍵資訊。
Family Memory
這次試過的，
下次不用從頭再來。
上次功課卡住，你試了什麼？孩子怎麼回？
這些真實事件，都是下一次的重要線索。
把事件、試過的方法與孩子反應接起來，
從上一次走到的地方，繼續往下處理。
「寫到第 3 題，他說不會。」
先問哪裡不懂，再一起看題目。
「這個字我看不懂。」
先確認卡住的地方，再試下一步。
Widget・即時求助
事情正在發生，
沒空慢慢打字？
孩子又來了？一鍵開始，直接說。
從手機桌面的 Widget 啟動語音，把現在的情況告訴「又來了」。
整理現在怎麼做、可以怎麼說、為什麼，
以及接下來值得觀察什麼。
把眼前的事說出來「他現在一直哭，
我不知道怎麼辦。」
- 一鍵啟動語音
- 說出現在發生什麼
- 確認文字後送出，取得建議
錄音由你主動開始；使用前先取得參與者同意。
八週練習計畫
知道怎麼做，
還要真的做得出來。
每週專心練一個適齡、已核准的方法。
一次不用學很多，一週抓住一個重點。
讀懂方法
用簡單的文章，了解這週練什麼。
情境對練①
先在模擬情境中練習回應。
生活觀察
留意孩子的反應與適合的時機。
真實試一次
帶回生活，實際試試看。
不同情境對練②
換個情境再練，練習怎麼調整。
回顧與記錄
看看試過什麼，為下一週做準備。
親子探索
認識自己，
也更認識孩子。
從溝通、界線與壓力反應，到孩子的氣質、情緒、社交與學習互動，用不同角度重新認識彼此。
APQ-SF 家長教養方式量表
回看自己的教養行為，找出值得留意與練習的方向。
親職、自我與孩子特質
看見自己的溝通方式，也多了解孩子的互動特質。
用輕鬆的角度認識彼此
趣味探索與正式量表分開呈現，不把趣味結果當成專業判定。
不是測完只告訴你「你是哪一型」。從完整作答看見自己的模式、長處與容易卡住的地方，再把這些發現接回你和孩子的日常。
親子翻譯剛剛那段對話，
剛剛那段對話，
重新看一次。
透過錄音、音檔或對話內容，整理彼此實際說了什麼，看看哪裡卡住、哪些地方值得再確認。
少一點猜測，多一點理解與確認。
從說過的話出發，不替孩子猜心；需要釐清的地方，留待你們確認。
把方法帶回日常
今天多懂一點，
下一次多一個方法。
難說出口的，先在這裡練。
在模擬情境裡試著回應，再看看孩子的反應，練習下一句怎麼接。
把專業知識，讀成生活裡的話。
依孩子年齡與你關心的問題閱讀，接著提問、對練，把方法帶回生活。
不只記得問題，也記得改變。
留下文字、照片與心情，回頭看看孩子的改變，以及自己多學會了什麼。
從知道，到真的做得到
每一次「又來了」，
都可以讓下一次不一樣。
遇到問題
問又來了
試一次
看反應
繼續練
下一次更有方法
讓陪伴成為日常
先體驗 3 天，
再決定怎麼走下去。
符合資格的新訂閱者，選擇方案並經 Apple 確認後，可免費試用全部功能 3 天。
先從這個月開始
NT$499／月
每月續訂，按自己的步調練習。
了解上架進度給改變，多一點時間
NT$3,999／年
平均一天不到 NT$11。
少一點「我剛剛這樣做，真的對嗎？」
陪你把方法練熟
NT$2,499／半年
每 6 個月續訂，持續累積改變。
了解上架進度三天試用，怎麼開始？
- 登入 App，選擇月繳、半年或年繳方案。
- 由 Apple 確認資格與訂閱條件，完成後啟用試用。
- 試用期間可使用全部功能；不想續訂，請至少在試用結束前 24 小時取消。
試用結束後，會依選定方案自動收費並續訂。沒有有效試用或訂閱時，付費功能會鎖定，首頁指定免費文章仍可閱讀。
目前 App 尚未正式上架，未開放官網購買。以上為目前方案規劃；實際價格、資格與收費時間以 Apple 確認畫面為準。
閱讀完整訂閱說明和一般 AI 問答有什麼不同？
「又來了」從眼前的事件出發，整理做法、原因、可以說的話與觀察方向，再透過 Family Memory、親子探索、閱讀與練習，讓你從上一次接著走。
下載之後，就自動有三天試用嗎？
不是。需先登入、選擇訂閱方案，並由 Apple 確認試用資格及條件。完成啟用後才開始計算試用期間；同一訂閱群組的優惠資格以 Apple 判定為準。
試用之後，不訂閱還能看什麼？
沒有有效試用或訂閱時，首頁指定的免費文章仍可閱讀，其他付費功能需要有效訂閱才能繼續使用。客服、隱私及帳號管理不以付費為前提。
錄音會自動開始嗎？
不會。需要由你主動開始錄音，並事先取得參與家人同意。親子錄音翻譯會依你同意的範圍處理音檔與文字；一般語音輸入則先轉成可修改的文字，由你確認後送出。
如何取消訂閱？刪掉 App 就可以嗎？
刪除 App、登出或刪除帳號，都不等於取消 Apple 訂閱。請至 iPhone「設定 → Apple 帳號 → 訂閱」管理；免費試用請至少在結束前 24 小時取消，避免續訂收費。
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「又來了」正在準備正式上架，目前尚未開放 App Store 下載與正式訂閱。你可以先認識功能，或透過客服信箱詢問上架進度。